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●集中力を向上させるには 「爽快！集中ステップ」を中学生112人対象に検証実験 (2016年12月06日)

集中時間を伸ばし、集中力を向上させるには、ステップと、シーブリーズを首元Vゾーンへの塗布による清涼感の活用が役立つ――。エフティ資生堂ボディケアブランド「シーブリーズ」は、学習塾などの教育関連サービスを展開する㈱やる気スイッチグループホールディングスの協力のもと、メガネ型ウェアラブルデバイス「JINS　MEME（ジンズ・ミーム）」の専用アプリ、集中力を計測する「JINS　MEME　OFFICE」を活用し、中学生の集中力を検証する共同開発プロジェクトを発足させました。
　
　予防医学研究者・石川善樹氏監修のもと、中学１～３年生男女112名を対象に「JINS　MEME」を使用して検証実験を行ったところ、「爽快！集中ステップ」が中学生の集中力を伸ばすことに役立つことがわかりました。
　
　「爽快！集中ステップ」とは、①目標の行動を強くイメージする（例：５分間で何問目まで解く、など段取りをイメージ）　②その場で５回ジャンプする　③シーブリーズを首元Vゾーンへ塗布する、というもの。
　
　石川氏によると、「集中状態に入りやすくするには、脳にストレスを与えてから、リラックスすることが
ポイント」とのこと。上記①イメージと、②の瞬間的な激しい運動によってストレスを与えることで「交換神経」を優位にさせ、その後、③のシーブリーズなどを使用してリフレッシュすることで、リラックス感を得て「副交感神経」を優位にさせることが、集中力を高めることに役立つということです。
　
　中学生への検証実験では、「爽快！集中ステップ」を実施した事前・事後でJINS　MEMEスコアの数値を検証。「爽快！集中ステップ」を行った中学生は、JINS　MEME　OFFICE集中継続時間が平均126％に上昇する等の結果が得られました。集中力の上昇に「爽快！集中ステップ」が好影響を与える、と考えられるということです。「爽快！集中ステップ」の紹介と実験結果は→こちら

※JINS　MEME　OFFICE測定値とは、まばたきの頻度・まばたきの強度と安定性・同姿勢の維持ができているか等をセンサーで察知し、独自の測定基準で集中度合を数値化するもの。

なお「爽快！集中ステップ」は、12月13日（火）まで、「JINS　MEME　原宿店」で体験できます。公式サイトhttps://jins-meme.com/ja/

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投稿者 kksblog : 2016年12月06日 15:15

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