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文部科学省では、２０２０年オリンピック・パラリンピックの東京開催も見据えて、引き続き、スポーツ機会の拡充と体力・運動能力の向上のための取組を進めていくとしています。

調査結果の概要の項目は、「体力・運動能力の加齢に伴う変化の傾向」と「体力・運動能力の年次推移の傾向」が青少年・成年・高齢者に分けられそれぞれの内容が、まとめられています。

調査では、６歳から７９歳までで、筋力をみる握力テスト・筋力と筋持久力をみる上体起こしでのテスト・柔軟性をみる長座体前屈でのテストが行われました。そして、６歳から６４歳までを対象に、反復横とび・２０mのシャトルラン・立ち幅とびのテストも行われました。

そういったテストの合計点の加齢に伴う変化の傾向も、結果の中に示されています。

全体的な傾向としては体力水準が、男子では青少年期の１７歳頃に、女子では１４歳頃にピークに達することがわかりました。また、握力については男女とも４０～４４歳でピークに達することがわかりました。

体力があれば、何事も元気に快活に行えるので、できるだけしっかりとつけておきたいですね。

平成24年度体力・運動能力調査結果について | 文部科学省