教育家庭新聞社
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また受験勉強には、夜食などついつい甘いものが進んでしまう傾向があるようです。甘いものを食べると疲労回復効果や頭の回転がよくなる効果があるのでしょう。しかし摂りすぎた結果、太ってしまったという人が２５％あり、その増加の平均は５．２ｋｇというのですから節度を持って摂ることが大切のようです。

◆ 甘いものを食べると頭が働く気がしたか？
・ とてもする・・・２６．５％
・ ややする・・・５３．５％
・ あまりしない・・・１７．５％

◆ 受験勉強のお供のお菓子は？
・ チョコレート・・・７６．５％
・ チョコレート菓子・・・３３．５％
・ アメ・・・３３％
・ ガム・・・２９％

◆ 受験勉強中太った？
・ 太った・・・２５％　※平均５．２ｋｇ増
・ 変わらない・・・５５．８％
・ 痩せた・・・１８．７％

健康管理が受験にはとても重要なことですが、冬の乾燥は風邪などの危険があり、気になる方も多かったようです。身近な対策として飲み物を摂ったりアメをなめるなどしてケアをした方が多かったようです。

◆ 勉強する場所が乾燥して困った？
・ とても気になった・・・１９．３％
・ 気になった・・・４３．７％
・ 気にならなかった・・・２６％
・ 全く気にならなかった・・・１１％

◆ 乾燥したときの対策は？
・ 飲み物を摂る・・・５１．５％
・ アメをなめる・・・３０．８％
・ 加湿器を使う・・・２０．５％

急に寒さが厳しくなり、インフルエンザも流行の兆しをみせてきました。受験生には健康管理を第一に考え、力を十分に発揮できるよう心がけてください。

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