教育家庭新聞社
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子どもの健やかな成長には、規則正しい生活リズムが必要ですが、実際には、テレビの見過ぎ、ゲームのし過ぎなどで、就寝時刻が遅くなってしまう、大人の夜型生活に影響を受けてしまう子どもも見られます。

そこで、「生活リズムの向上のために、家族みんなで生活習慣を見直してみませんか？」ということで、子どもの生活リズム向上啓発カードの幼児用「げんきいっぱいカード」、子どもの生活リズム向上啓発カードの小学生用「げんきあっぷカード」が、紹介されています。

幼児用の「げんきいっぱいカード」では、子どもが家庭で「早寝・早起き・朝ごはん」など、基本的な生活習慣を振り返るカードに記録することを通し、生活リズムの向上を図ることを趣旨としています。対象は、３・４・５歳児の保護者、カードの使い方としては、「げんきいっぱいカード」を用い、子どもと保護者が早寝・早起き・朝ごはん・あいさつについてチェックをします。

小学生用の「げんきあっぷカード」は、子どもが家庭で「早寝・早起き・朝ごはん」など、基本的な生活習慣を振り返るカードに記録することを通し、生活リズムの向上を図ることを趣旨としています。

対象は、小学生とその保護者で、使い方としては、子どもが家族と相談して、早寝・早起き・朝ごはん・テレビやゲームなどの時間についてチェックを行います。「げんきあっぷカード」を通し、子どもの生活リズムの大切さを保護者に伝えることも、目的としています。

ツールがあると、改善しないといけない部分を意識するようになるので、助かりますね。

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