教育家庭新聞社
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今回の研究では、計算作業による疲労付与後に歯磨き行動をしたときの脳への作用を客観的に評価するため、脳と心理の状態を同時に測定する“統合生理研究手法”を用いて検討をおこないました。

脳の活性化は、脳の疲労度や注意力に関係する指標などを用いて評価し、脳の疲労度はフリッカーテスト 、注意力は脳波の測定を実施。また心理状態は、自己評価を数値化するVAS法により評価したそうです。

その結果、疲労後に歯磨きをすると、歯磨きしない場合と比べ、脳の疲労は有意に低減しました。また注意力も高まる傾向が認められました。

これより、歯磨き行動により脳が活性化したことが推測。また心理状態についても、疲労後に歯磨きをすると、リフレッシュ感が有意に高まり、集中力やすっきり感も高まる傾向が認められたとのことです。そのため、歯磨き行動には、仕事や勉強などで疲れた時に脳を活性化し、リフレッシュする効果があると考えられています。

子どもたちに歯磨きの習慣は今後さらに徹底させていきたいものですね。昼食後の歯磨き行動も推進してみてはいかがでしょうか？

歯磨き行動の脳への作用を研究疲れたあとに歯磨きをすると、脳が活性化し、気分リフレッシュ | 花王株式会社