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しかし一方で、実際に朝起きてから仕事に行くまでの時間は「３０分～１時間」が３７．３％でトップとなり、「１時間～１時間半」は２５．４％。「３０分未満」も２２．０％を占め、６割近くが１時間以内だったそうです。

出勤するまでに１番時間をかけていることを聞いたところ、男性のトップは「朝食（２６．４％）」、２位は「ギリギリまで寝る（１６．２％）」、３位は「新聞・ネットでニュースチェック（１３．４％）」と続いたとのことです。

女性もトップは同様に「朝食（１９．３％）」でしたが、１位には「メイク（１６．２％）」が続き、３位は「ぼーっとする（１１．７％）」といった順で、「ギリギリまで寝る」と回答した人は７．１％にとどまったそうです。

年代別にみると、すべての年代でトップは「朝食」でしたが、２０代は１８．８％、３０代は２１．５％、４０代は２２．５％、５０代以上は３８．９％となり、年代があがるほど「朝食」に時間をかけている傾向が見られました。また、「新聞・ネットでニュースチェック」は男性で３位、４０代で２位にランクインする結果となりました。

今よりもっと朝時間があったらやりたいことを複数回答形式で聞いたところ、男性のトップは「もっと寝ていたい（３１．５％）」、２位に「新聞・ネットでニュースチェック（３１．０％）」と続きましたが、３位以下の回答は２０％未満にとどまる結果となりました。

女性もトップは「もっと寝ていたい（３２．５％）」だが、２位は「ゆっくりお茶（３０．５％）」、３位、４位に「新聞・ネットでニュースチェック（２６．４％）」「ストレッチなどの簡単な運動（２０．３％）」と続いており、男性に比べると多様な過ごし方を望む傾向が見られたそうです。

子どもたちには「食育で朝ごはんが大事」と指導していても、大人たちの様子は決して見本になるようなものではないようですね。子どもにただ言い聞かせるよりも、まずは自分の朝の行動を見直してみることで良い結果が生まれてくるかもしれません。

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