教育家庭新聞社
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午前のウォーキング、午後の体操の両方にも、どちらか片方だけでも申し込みができます。ウォーキングは大人のみでも参加ＯＫですが、午後は３歳以上の子どもとその保護者が対象になります。

ウォーキングでは効果的なウォーキングのポイントを学んでから、公園内で実践します。都市農業公園はその名前の通り、公園内に花や野菜の畑、温室、古民家などがあり、都内でありながらのどかな雰囲気が味わえる場所です。そろそろ花は終わりの時期ですが、皇帝ダリアやジュウガツザクラなど、まだ見ごろの花もあるということですし、実りの時期を迎えた野菜畑を眺めるのも楽しそうですね。

ランチタイムには、オリジン弁当より用意された、大人用、子ども用（３〜５才向け）それぞれのバランス弁当を食べます。レジャーシートは各自で用意していきましょう。また、食べながら食育や「食事バランスガイド」の話を聞くこともできる「食事バランス教室」も開催されます。

食後は午後の部、「親子であそぼう！」が始まります。遊びを取り入れたエクササイズで、親子でふれあい、楽しむと共に健康づくりができそうですね。

参加費は親子１組500円、大人１名追加につき300円、子ども１名追加につき200円です。ウォーキングに大人のみで参加する場合は、１人500円です。

食と健康という健康に大切な要素を合わせたこのイベント、バランス弁当が出されるのも、子育てに忙しい身にはうれしいですね。

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